疲労回復 その３
アスタキサンチンの摂取は、現在マラソンランナーをはじめとしたスポーツ選手からも大きな注目を集めています。
というのも、疲労回復効果に伴い、持久力の増加にもつながると言われているからです。
これはマウスの実験でも実証済みです。
アスタキサンチンを投与したマウスと他のマウスを遊泳させると、後者が100分程度しか泳ぎきれなかったのに対し、後者は200～400分泳ぎ続けたそうです。
明らかに持久力が高まっています。
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疲労回復と持久力増強は、非常に密接な関係があります。
疲労の回復というのは、何も眠っているとき、休憩している時だけに起こる現象ではありません。
運動しながらも回復して行くのです。
つまり、回復力が高いということは、それだけ持久力が高くなるともいえます。
何より、活性酸素の発生を抑える効果が、そのまま持久力に繋がります。
疲労を感じる要素が減るわけですから、当然耐える力は大きくなるのです。
この持久力を特に必要としているのが、マラソンや遠泳のような、非常に大きな持久力を必要とするスポーツ選手です。
サッカーやバスケットボールの選手の中にも、アスタキサンチンに注目している人は多いようです。
それくらい、アスタキサンチンには期待が寄せられています。
筋肉をつける事、肺活量を上げる事はトレーニングで行えますが、活性酸素の発生を抑える体質を得るというのは、なかなかトレーニングでは難しいでしょう。
様々なアプローチを試す一流アスリートの多くは、アスタキサンチンに注目しています。
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